Een kort college van Marijke Gordijn over het effect van licht op onze biologische klok en slaap. 

Dr. Marijke Gordijn is als chronobioloog verbonden aan de Rijksuniversiteit Groningen.  
Universiteit van Nederland is een stichting die via korte video's en podcasts wetenschappelijke informatie over onderwerpen verteld door wetenschappers beschikbaar stelt voor iedereen.

In dit artikel van de NSWO (Nederlandse vereniging voor Slaap-Waak Onderzoek) links naar uitspraken en artikelen van NSWO-leden die zich zorgen maken over het gebruik van melatonine. 

Melatonine is een hormoon dat ons slaap- en waakritme regelt. Onterecht denken mensen vaak dat omdat het een lichaamseigen stof is: 'baat het niet, schaadt het niet'. In dit geval gaat dat zeker niet op. (Verkeerd) gebruik van melatonine kan je hele slaap-waakritme verstoren.

Voor Vrij Nederland heeft Bregje Hofstede een aantal goede artikelen over slaap en slapeloosheid geschreven. Conclusie gadgets zijn niet de oplossing, we moeten het zoeken in de dag. Je kunt ze ook beluisteren, in de artikelen vind je ook een link naar een podcast van het artikel.