slaapproblemen?

doorverwijzers

Informatie voor verwijzers, huisartsen en bedrijfsartsen

Monique Kremer van Praktijk Kremer biedt hulp aan mensen met slaap- en/of energieproblemen gelieerd aan leefstijl. Het werkterrein ligt in en rond Groningen.
De aanpak is gebaseerd op (cognitieve) gedragsinterventie en fysiologische interventie. 

werkwijze

Na een grondige analyse van de leefstijl, voorgeschiedenis, een slaap- en voedingsdagboek wordt een persoonlijk advies opgesteld. Dit advies wordt met de cliënt besproken en samen met hem of haar uitgewerkt in een persoonlijk, haalbaar plan van aanpak. De cliënt voert, onder begeleiding, dit plan van aanpak uit.

Bij de begeleiding wordt gebruik gemaakt van cognitieve gedragstherapie voor insomnie; educatieve interventies (psycho-educatie, slaaphygiëne), gedragsinterventies (slaaprestrictie, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, stresshantering, stimuluscontrole, chrono- en/of lichttherapie) of cognitieve interventies (identificeren en uitdagen van disfunctionele gedachten over slaap) en geef ik aanvullend beweging- en voedingsadvies.

rapportage

Een (tussentijdse) terugkoppeling over de voortgang is mogelijk als de cliënt dit wil.

meer informatie?

Neem voor meer informatie, vragen of een vrijblijvend gesprek contact op:

contact

'slaapgedoe' de wereld uit en nog afgevallen ook

Vrouw, 35 jaar, zzp'er, had in 4 jaar tijd verstoord slaappatroon ontwikkeld