Informatie voor verwijzers, huisartsen en bedrijfsartsen

Monique Kremer van Praktijk Kremer biedt hulp aan mensen met slaap- en/of energieproblemen gelieerd aan leefstijl. Het werkterrein ligt in en rond Groningen.
De aanpak is gebaseerd op (cognitieve) gedragstherapie en fysiologische interventie. 

werkwijze

Na een grondige analyse van leefstijl, voorgeschiedenis, slaap- en voedingsdagboek wordt een persoonlijk advies opgesteld. Dit advies wordt met de cliënt besproken en samen met hem of haar uitgewerkt in een persoonlijk, haalbaar plan van aanpak. De cliënt voert, onder begeleiding, dit plan van aanpak uit.

Bij de begeleiding wordt gebruik gemaakt van cognitieve gedragstherapie voor insomnie gecombineerd met de ACT-methode; educatieve interventies (psycho-educatie, slaaphygiëne), gedragsinterventies (slaaprestrictie, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, stresshantering, stimuluscontrole, chrono- en/of lichttherapie) of cognitieve interventies (identificeren en omgaan met disfunctionele gedachten over slaap) en geef ik aanvullend beweging- en voedingsadvies.

rapportage

Een (tussentijdse) terugkoppeling over de voortgang is mogelijk als de cliënt dit wil.