Afvallen kan voor sommige mensen heel moeilijk zijn. Genen, leefstijl, hormonen, stress, slaap, medicijngebruik, je omgeving – het zijn allemaal factoren die kunnen maken dat je te dik wordt en moeilijk gewicht verliest.
Als je hormoonhuishouding bijvoorbeeld verstoord geraakt is, is er meer voor nodig dan wilskracht om af te vallen. Door aan alle ‘knoppen’ te draaien en zo je leefstijl aan te passen wordt het afvallen gemakkelijker én gemakkelijker vol te houden.