teveel stress?

Interessante artikelen

'Als je helemaal niets denkt, doe je het goed'

NRC, 14 juli 2021

Minder piekeren. Je moet minder piekeren is makkelijk gezegd, de echte piekeraar denkt dan vaak: 'Hoe dan!?'
Metacognitieve therapie is ontwikkeld door Adrian Wellsen en beschreven door psychotherapeut Pia Callesen in Leef meer, denk minder. Journalist Ellen de Bruin denkt het zoveelste zelfhulpboek te lezen, maar heeft daadwerkelijk baat bij dit gedachtegoed. Kern: je kúnt kiezen waar je je aandacht op richt en door dit te trainen krijg je minder last van nodeloos piekergedrag.

Het. Is. Te. Veel. Hoe ik door de eindeloze stroom berichten mijn werkplezier verloor

De Correspondent, 14 april 2021

We zijn met z'n allen vaak zo druk bezig met op elkaar te reageren dat we aan het echte werk niet meer toekomen. Lees (of luister) hoe Sanne Blauw van de Correspondent hier ook in verzeild raakte. Even losmaken van alles en iedereen op zijn tijd helpt.

'Laat dat alarm niet ontsporen'

NRC, 14 mei 2020

Wat als... wat als... wat als...
Als functioneel denken in eindeloos malen overgaat en je brein in de alarmstand schiet. Psycholoog Bart Verkuil over piekeren.

'Zes tips om veerkrachtig te blijven in een tijd van onrust'

NRC, 19 maart 2020

NRC-artikel met 6 goede tips om in tijden van onrust, zoals de coronacrisis, veerkrachtig te blijven. (Illustratie Merel Corduwene)

'Daag jezelf thuis net zo uit als op je werk (en ervaar méér vrije tijd)'

De Correspondent, 31 maart 2020

Ernst-Jan Pfauth over de rol van flow in onze vrije tijd. Om ook in onze vrije tijd energie te krijgen in plaats van te verspillen.